Jugos naturales

Los jugos naturales son una de las mejores formas de incorporar a nuestra rutina una gran variedad de frutas con sus respectivas vitaminas y minerales.

¿Cómo hacerlos fácilmente? Acá les dejo unos tips personales:

  • Ponerlas enteras en la licuadora, ya que es mejor comer la fruta completa por su gran aporte de fibras (se puede usar tanto licuadora como minipimer).
  • Pueden hacerlos frozen cambiando el agua por hielos, y también se pueden conseguir texturas súper cremosas.
  • Endulzar o no el jugo natural va en cada uno. La miel, la stevia o el azúcar mascabo son opciones más saludables.
  • Las variedades son infinitas, sólo tienen que licuar las frutas enteras a elección, con agua o hielo, agregar el endulzante que más nos guste y listo. ¡A disfrutar!

Los jugos que preparé son de: limón + frutillas, mango + ananá y kiwi + frutillas.

fotos camila.jpg

Por Camila Rodriguez (@saborsaludable).


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